bänkpress-sagan fortsätter

Det var bänkpress-dejt med Johnny igår igen. Jag hade tänkt hoppa över eftersom jag tänkte jag måste fa hem till SamSam direkt efter jobbet - men jag for hem på lunchen istället.  Har ju inte hjärtat att lämna dendär lilla kattungen utan sällskap för länge.  Märker ni hur bortskämd det där livet håller på bli? Jag fullkomligt ÄLSKAR att skämma bort kattor.

Jag var lite skeptisk hur det skulle gå med träningen efter att ha rubbat sömnen med partykvällen på fredagen. Det visade sig att jag inte behövde vara orolig alls!
Såhär såg det ut (tror jag):
Uppvärmning med stång 10-12 repetitioner
Uppvärmning 30 kg - 5-8 repetitioner
40 kg 3 reps.
45 kg 3 reps.
47,5 kg 2 reps
50 kg 1 rep.
45 kg 4 reps.

Eftersom jag fick upp 47,5 2 gånger redan förra veckan kände jag att det var helt värt att testa 50 kg idag och det gick!! Måste medge att Johnny fick hjälpa den av stången men sen kändes det riktigt bra att göra ett lyft. Försökte på ett till -men där var det tvärstopp när jag kom ner.

Så fantastiskt roligt att klara av att lyfta tyngre än tidigare. Och boosten när en vikt som kändes omöjlig känns helt hanterbar. Oslagbart!