Funktionell styrkekvart

Fitness Lifestyle har de publicerat video på ett funktionellt pass med Linus Johansson. Perfekt!
Prövade på flera av övningarna när han var och höll utbildning åt gympersonalen på Avancia förra våren. Hindu pushups är en favorit (som förstås görs från tårna) - brukar ha dom med på taekwondoklubbens fysmorgnar. Trollböj hade jag glömt bort! Den är också rolig och nödvändig. Utmanar rörligheten minsann!

Tror det här är en svettig kvart - men helt klart ett vettigt tidsfördriv.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar