En liten parentes. Jag går som sagt ner i hemmagymmet och testar göra pullups nästan dagligen. Ikväll kom jag på det. Jag har haft fel teknik när jag försökt mig på chins hela tiden (det här har jag vetat länge - men har ju aldrig fattat VAD som är fel). Plötsligt slog det mig! Det som borde ha varit självklart från första början. Chins är ju nästan som pullups med annat grepp ju! Så jag testade byta grepp och voila! Upp kom jag. Ingen snygg väg - men relativt rak.
Oh yeah!!
Ursäkta att jag är långsam nu. Men, hur ändrade du greppet? *nyfiken i en strut*
SvaraRaderaJa alltså att jag ändrade från att ha handflatorna mot mig till att ha handflatorna bortvända. Och sen kanske jag breddade avståndet mellan händerna lite också. (analyserade inte sådär farligt mycket - ska göra det vid nästa försök). Jag har på nåt sätt trott att jag ska använda mera ryggmuskler tidigare, men klart att armarna ska kopplas på och jobba också. Äh, vet inte hur jag ska förklara - men jag ändrade tankesätt kring hur det hela går till iaf och det var ett vinnande koncept. :P
RaderaStarka Jenny! *impad*
SvaraRaderaTack gulle! Jag börjar också va lite impad. haha. ;)
Radera