10 minuter löpning på löpbandet
15-20 minuter styrketräning - rygg. Latsdrag, hantelrodd, marklyft och en roddövning i TRX:en.
20 minuter på löpbandet igen.
Stretching. Försökte göra det ordentligt för en gångs skull.
Kanske en aningen för stadig frukost för att springa så tidigt - fick håll där en stund. Annars bra känsla idag. Morgonträning is the shit! Blir bara mer och mer övertygad!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar