Kickboxningsläger med Jörgen Kruth

Wow! Vilken perfekt invigning av vår nya lokal! En världsmästare som instruktör och lite mer folk än vad vi tänkt - inte mycket mer man kan önska sig!

Lägret bestod av två pass på 90 minuter var med en halvtimmes paus däremellan. Kruth var på en riktigt kort visit den här gången så vi hämtade honom från båten och sen efter lägret skjutsade vi honom till hamnen igen. Men han hann lära oss massor på sitt korta besök!

Själv deltog jag i träning 2 som var mer sparkbetonat. Första passet var helt boxningsbetonat. Jag höll värmen första passet genom att springa efter vår lilla skrått. Inte så att man kan ha en ettåring att springa hursomhelst i en full sal med människor i rörelse - och springa undan det ville hon. haha!

Angående själva kickboxningen så  tyckte jag att jag gjorde en hel del framsteg. Jag har en förkärlek till att blunda när jag får slag mot huvudet och jag jobbade en del med det så i många fall gick det mycket bättre. Fast det finns nog att jobba på ännu... Tyvärr blir det alldeles för lång tid mellan mina kickboxningspass så framstegen sköljer inte över mig precis.

Allt det vi gjorde kändes användbart och jag tyckte det var enkelt att ta med sig teknikerna när vi sparrade fritt senare. Det är bra, för det är inte alltid självklart att det man övar på i drillar fastnar och gör att man förstår precis hur man ska använda i andra situationer. Det i sig visar ju hur bra Jörgen är.

Tack till alla som deltog och gjorde det här lägret så roligt! Grundkurs i kickboxning kör igång ikväll kl 18.00!

Kickboxingläger i helgen!

Bild från lägret ifjol

Imorgon kommer  Jörgen Kruth hit till Åland för att hålla ett träningsläger i Nordic Budos regi. Nordic Budo är förresten vårt föreningsnamn nu eftersom vi inte bara erbjuder taekwondo längre utan också kickboxning och tyckte att Mariehamns taekwondoklubb är lite missvisande då.

Jörgen är en av våra klubb-faddrar och Kim och kickboxarna håller regelbunden kontakt. Om ni minns ifjol så hade vi också ett läger med honom, den här gången skulle jag säga att det är lite större och vi har det öppet för andra att delta. Intresset har varit stort så vi är mer än glada över det! Det är knökfullt!

Ifjol var jag dundergravid så deltog inte, i år kommer jag och Kim att delta omvartannat eftersom Minni är för liten att vara med ännu. hehe!

Såhär såg det ut förra gången han var här -> Länk!

Träningsläger med "the last Viking"

Vi hade en ordentlig kickoff för vårterminens träningar i taekwondoklubben den här helgen. Vi hade bjudit in Jörgen Kruth att hålla ett kickboxingläger åt oss. Egentligen var det meningen att lägret skulle äga rum igår, men eftersom Viking Line tyckte att de kunde slänga av folk på Åland lite tidigare än sagt så hann inte Jörgen och hans sällskap av. Så vi fick vänta till idag när svenskarna kryssade tillbaka från Helsingfors. Så kan det gå när man ska ha gäster utifrån. Det är inte första gången det händer.

För er som hör namnet Jörgen Kruth för första gången kan jag kort presentera honom som en av de mest framgångsrika nordiska namnen inom kampsport. Hans lista på vinster och titlar är lång. Så det är en ära att få ta del av hans kunskap.
Jörgen är en stor karl som är ödmjuk ut i fingerspetsarna. Som en världsmästare kan vara.

Lägret bestod av två träningar där första träningen var baserad på boxningsteknik och andra passet mera sparkar och sparring. Jag deltog förstås inte själv men kan lova att många tog stora kliv utanför sin bekvämlighetszon. Eftersom många deltagare egentligen mest sysslar med taekwondo så var det en hel del nytt att lära kroppen. Att få slag mot ansiktet gissar jag också var en utmaning för många. I taekwondo är slag mot huvudet förbjudet så det är inget som vi är vana med och kan vara ganska skrämmande i början.

Det var riktigt roligt ändå att bara se på och jag gissar betydligt roligare att delta. Alla såg himla svettiga, utmattade och glada ut när de tog sig hemåt.

Åldersgrupperna var väldigt varierade idag. Yngsta var 6 år. 

Jörgen hade med sig Gabriella Backe (ett namn att youtube:a) som ska tävla i thaiboxnings SM här i dagarna.

Kim och Jörgen

omyndigförklarad

Man ser fantastiskt smart ut med tandskydd i munnen..

Det var ju förstås dumt av mig att lägga upp en av dedär brutalare bilderna från gårdagens träningsläger på instagram. Jag tyckte bara den såg så skrattretande brutal ut - som foton av ett litet ögonblick kan göra. Jane sparkar mot mig i huvudhöjd och jag blockar. Men på fotot blundar jag och det hela ser ut som att hon sparkar jättehårt. Det gjorde hon inte btw.

Jag skojade och undrade med Kim hur länge det skulle ta innan mamma ringde och det tog faktiskt en hel timme tror jag bestämt. Haha! Och till sist pratade hon med Kim och förklarade att han har ansvaret nu. Så jag är helt omyndigförklarad nu. haha!

Till nåns tröst så vilar jag från kvällens träningar. Jag vill ännu ändå poängtera att jag är väldigt försiktig och jag är livrädd att få nån spark eller slag mot magen så jag undviker faktiskt såna situationer. Jag är också rädd att göra nån rörelse som skulle orsaka nån foglossning eller annat som skulle förvärra min situation. Däremot vägrar jag behandla mig själv som sjuk och känner jag att jag kan vara med så är jag. Igår gick jag in med attityden att jag är med så länge jag kan. Att det blev hela två pass är jag väldigt glad över. Sen är nu alla i taekwondoklubbmedlemmar ännu mera rädd om min mage än jag är så jag känner mig trygg där. Sötisarna. Jag och Jane tog alltid en liten funderare om jag kunde vara med och sen hittade vi på lösningar för att det skulle gå riskfritt.
Att träna kampsport handlar jättemycket om teknik, kroppskontroll och respekt för träningspartners- inte om att mosa sönder varann. Skulle det vara det senare skulle ju ingen klara av att träna en längre tid.

Om ni är intresserade av mera funderingar om lägret kan ni gå in och läs Janes inlägg. Hon har också en fin försäkran till alla mina oroliga vänner.

Jag var och mötte upp de som tränade ikväll och alla klagade på att de var totalt sluta i hela kroppen idag.  Jag har känt mig helt ok - men då hoppade jag ju över en del av den jobbiga fysträningen + den sista passet som verkade vara tuffast.

Kickboxingläger med Jarkko Jussila

Vi flög in tänkte jag säga.. men vi båtade väl in är väl mera rätt uttryck här på Åland.. Vi båtade in en världsmästare i kickboxning den här helgen för att hålla ett träningsläger. Med vi menar jag förstås Mariehamns taekwondoklubb.

Det är alltid lika trevligt att få träna under ett proffs och dagens läger var riktigt lyckat. Det var 2 stycken från kickboxningsgruppen och sen resten taekwondogäng så för de flesta av oss var det lite nytt. Kickboxning skiljer ju sig en del från taekwondon ändå.

Jarkko Jussila var en trevlig och ödmjuk kille. Han höll 3 pass åt oss idag. Det första baserat på mycket kondition och fotarbete, samt lite boxningsdrillar. Pass 2 var lite hårdare tempo där det var mera pardrillar med boxning, sparkar och blockeringar.  Sista passet (som jag hoppade över) så var endast boxning. Det sista såg riktigt svettigt och jobbigt ut.


De tankar som slog mig idag var att det är as-skönt att boxas.  Jarkko hade fixat ihop enkla men sköna smidiga pardrillar åt oss. Det är också en speciell känsla att köra sparringdrillar med en annan person eftersom det även lägger på en dimension till. Tajming och mera fokus. Det är så kul!!

Ur gravidsynvinkel är kanske inte kickboxning  det mest självklara valet när det kommer till träning. Det är några regler man behöver tänka på och som jag höll mig till. Först och främst så körde jag pardrillar med Jane, som är skicklig och har bra precision, samt kan kontrollera sina tekniker så att jag litade på att inga hårda slag eller sparkar skulle ens i misstag komma mot magen.  Att köra drillar med nybörjare exempelvis eller en oerfaren person är big no no eftersom armar och ben kan komma vart som helst.  Nu var inga nybörjare på plats idag så det var inte ett problem.
Sen var vi förstås väldigt försiktiga. Vi gjorde små justeringar så att det funkade helt enkelt. Jane hade även aldrig nån stor kraft bakom sparkar och slag som riktades mot magtrakten så även om hon skulle ha missat skulle det inte ha varit farligt.

Det som var jobbigast idag för mig var egentligen uppvärmningen och fysträningen där jag fick justera mera. Vi hoppade en heldel hopprep, armpressar, ryggövningar och magövningar som inte alltid funkade för mig. Jag blev också trött i ländryggen efter andra passet så då tog jag beslutet att gå åt sidan sista passet. Även om boxning i sig inte skulle ha varit ett problem.

Jag är väldigt lättad att jag kunde vara med så mycket som jag kunde idag. Jag var osäker på hur upplägget skulle vara men när det inte var direkt frisparring så gick det hur fint som helst.  Det var ett jätteroligt idag och jag tror alla var lika nöjda. Så stort tack till Jarkko som ville komma hit och hälsa på oss!

Läs mer om Jarkko Jussila och hans framgångar här.