Jag har landat hemma hos mamma och pappa nu. Gårdagen gick åt att slappa och det mest krävande var väl den sköna promenaden runt söderändan. Den gav mersmak till att röra på sig så före jag somnde igår knåpade jag ihop ett tabatapass och när jag vaknade imorse så var det de första jag gjorde. Fantastiskt ambitiöst av mig! Det var lite jobbigt..fuskade faktiskt liite i hopputfallen i början. Annars har. Jag svårt att fuska när jag jobbar på tid - det känns fel att ge upp.
Såhär såg det ut:
1: hindu-utfall + armpressar
2: knäböj
3: breda knäböj
4: armpressar neråt (rumpan mot taket och dyka neråt för mer kontakt med axlarna) + hoppande utfall
5: dips + smala armpressar ( armbågarna nära kroppen)
6: burpees + mountain climbers
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar