triceps dips

En övning jag pysslat med på måndagar efter min ryggträning är dips. Triceps dips är väl målet - men min brutala träningsvärk avslöjar att jag gör fel och det jag gjorde igår var nog nån sort "shoulder dip" istället. Eller skitteknik-dip kan man kanske också kalla det.  Jag har helt enkelt lutat mig fram för mycket. Blir en GOGR* på den helt enkelt! Kolla videon - hon förklarar enkelt hur du ska göra.




*gör om - gör rätt