träningsveckan som gått

Jag kan säga att förra veckans tuffa schema med taekwondoträningsläger och två morgonträningspass extra gjorde att tempot automatiskt blev lättare den här veckan. Kroppen har varit trött så det har varit skönt att ta det lugnare. Jag har hållit mig till planen ganska långt. Tisdagens taekwondoträning var skönt lugn också. Vi tränade löstagningar och självförsvar - så vi kom inte upp i några höga pulser. Temat var medvetet eftersom vi hade haft så ansträngande helg.
Bodycombat-premiären gick finfint! Jag och Kicki ska dra team-klass imorgon också. Kom just från gymmet. Vi hade ett litet genrep inför morgondagen.
Kettlebellspasset jag höll på torsdagen tyckte jag själv inte att jag tog i med det värsta - men o´boy vilken träningsvärk jag fick. Är ännu stel i benen känner jag. Jag får citera Kaaja angående kettlebells.  - Det går inte att tänka "jag ska bara göra lite..."

Torsdagens taekwondoträning instruerade jag och deltog inte mycket själv i träningen. Så blir det antagligen ikväll också. Fast jag är osäker ännu - ska just sätta mig ner och planera träningen.

Måndag: Bodycombat
Tisdag: Taekwondo
Onsdag: Bodycombat 47! Premiär!
Torsdag: Kettlebells, (Taekwondo)
Fredag:
Lördag:
Söndag: Bodycombat, (taekwondo)

Den här veckan som kommer blir det mer träning tror jag.  Ska försöka mig på morgonträning på onsdag och fredag. Måste se till att komma mig i säng i tid på kvällarna så lyckas det säkert.
Det får bli fokus den här veckan: Bra och mycket sömn!