Fitnessfighten Före- och Efter




Allright! Det var dags nu då. Att visa hur man såg ut FÖRE och EFTER en hel månad FitnessFight. Puh, att man e så dum så man lägger ut sånahär bilder på sig själv. Men hej, det är bara en kropp. En kropp i dåligt ljus och fula kläder som klämmer åt fläsket lite osnällt då.

Jag älskar före och efter-bilder när andra visar och nu när jag kämpat på en månad så måste ju ni få se vad jag åstadkommit. Jag kan ju inte mesa ur nu!
Det känns lite surt att jag inte fick gå in i mål med en slutspurt. Istället blev det Birka-kryssning och förkylning. Jag skötte dock kosten bra de sista dagarna trots ingen träning, men jag blir ju ändå att fundera hur resultatet skulle ha sett ut om jag fått träna hårt hela månaden. Jag har inte tränat på en vecka nu. Abstinens är bara förnamnet.

Sammanlagt tränade jag 1495 minuter i Maj. Inget rekord i sig precis - men intensiteten har varit hög för det mesta.


Såhär såg mätresultaten ut:



5 centimeter från midjan! Tackar och bockar. Hoppas de tar lång tid på sig att komma tillbaka. Röven har också blivit lite mindre. Det gör inget - fyndade ett par byxor i garderoben idag som jag inte egentligen använt för jag var för optimistisk när jag köpte dom. Idag satt de fint på!

Så, är ni redo för bilderna? Here we go:




Som ni ser så har mitt hår blivit lite blondare och jag fått bort lite såntdär överflödigt fläsk runt midjan. Helt ok!
Vad jag tänkte kring klädvalet var att jag ville ha såna kläder som faktiskt klämmer åt lite så att det faktiskt skulle framkomma hur läget såg ut. Jag borde kanske  ha haft i åtanke att de skulle klämma åt på efterbilderna också. Det har lite sporrat mig att hålla mig till schemat om man säger som så.



Vad tyckte jag om FitnessFighten?

Jag gick med i FF för att Ann* utmanade mig och samtidigt som ett experiment. Jag är en träningsnörd och läser och läser allt jag kommer över angående träning och hälsa. Jag är ändå av den uppfattningen att man måste lära sig genom att testa saker och man är sin egen testkanin i det här ämnet. Så är det bara. Nyfikenhet och kunskap var jag ute efter. Lite klokare blev jag. Åtminstone om mig själv...

Jag tycker Fitnessfighten var riktigt bra. Reglerna är tydliga och enkla. Kostschemat är inte svårt att förstå och träningsprogrammet var helt bra genomtänkt.
Jag tog hjälp av matdagboken.se för att hålla koll på kalorierna när jag frångick kostschemat eller testade ett nytt recept. Sen är det sunt förnuft som gäller. Jag uppfattade att de vill att man skulle hålla sig från socker så mycket som möjligt och så ren mat som möjligt. Utgick man från det så gick det bra.

Att man ska ta före och efter-bilder gjorde också en hel del för motivationen. Först blir man förskräckt över hur före-bilderna ser ut och sen vill man verkligen göra sitt yttersta för att få uppleva bättre bilder i slutet på månaden.

Fast nu kommer vi till det klyschiga då. Det bästa med Fitnessfighten var ändå hur bra jag mått under tiden. Pigg har jag varit under hela tiden. Jag känner också att jag vill fortsätta med de här matvanorna - även om jag kommer att lägga på lite kCal. Mellanmålen kommer jag inte att ändra på.
Jag har också upplevt att jag fått bättre hy, vilket jag inte tvivlar på att är tack vare maten.
Träningsmässigt har det varit intressant för att jag väldigt sällan kört såhär länge enligt ett specifikt träningsschema och pressat mig själv som jag gjort den här månaden. Jag känner att jag vill hitta nya utmaningar nu.

Några snabba:
Rekommenderar jag fitnessfighten? Absolut!
Skulle jag göra det igen? Ja, det skulle jag. En händelselös månad helst då: Som oktober kanske?
Vad tar jag med mig efter det här? Matvanor och en "I can do this"-känsla.
Roligaste? När man började se musklerna framträda under fläsket. Oslagbart! Mera muskler!

*Ann gjorde förresten helt superstrålande resultat - så av oss två så var hon vinnaren. Bra jobbat tjejen!



World of Shape
Jarkkos blogg




10 kommentarer:

  1. Vi var nog vinnare båda två. Du gjorde ju super resultat! Instämmer på alla punkter. Man mår super när man kör FF. Har inte sovit så bra på länge och vaknat utvilad. Även kl 5.30 på morgonen när jag brukar vara dödstrött. Jag fortsätter med 6 månaders programmet. För dom nyfikna så gick jag ner -9 cm i midjan och 3,3 kg samt vilopulsen 2slag. Roligt när man inser att man har armmuskler som man tidigare inte sett. Rekommenderar FF åt alla.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, vi e nog det. Bra jobbat! :) Skithäftigt att du fortsätter med 6-månaders programmet. Jag måste ringa så jag får veta mer! :D
      Måste säga att överarmarna var nog det roligaste resultatet. Men jag vill ha mer! Så nu gäller det att hålla formen och träna hårdare! :D

      Radera
  2. Bra Jobbat Jenny! 3 kg fett är ju massor på 1 mån! Det syns verkligen skillnad, sånt är ju skitkul när man ser resultat för mödan! :) Perfekt såhär inför sommaren oxå :) Måste nog köra nåt liknande sen i höst, måste bara vänta på att bebben tittar ut först :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Eva! Ja, med tanke på vilken kort tid det var så är jag nog nöjd. Tror dock att jag skulle ha sett lite muskligare ut om jag fått träna in i det sista -men nåja. Det får väl duga den här gången. ;)
      Det är nog ett bra sätt att komma igång med ett sånt här program. När resultaten verkligen visar sig. :)

      Radera
  3. Så kul att se! Vad strongt gjort att lägga ut bilder också på före , bra gjort! Kul också att läsa resultaten, det var inte illa alls. Sjukdomar hör ju också lite till, sånt man måste räkna med tror jag om man inte gör detta mitt i juli då kanske. Jag önskade då bootcampen var slut att jag också hade tänkt på att mäta mig före och efter, sånt är ju kul att titta på någon dag då träningsmotivationenn tryter..

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Linda!
      Jo, det är nog faktiskt häftigt med formfoton. Så man har det svart på vitt. Du hade ju andra mätbara resultat av bootcampen iaf. Snyggt jobbat där också får jag väl säga! :) Super woman!
      Du har rätt - juli är nog ingen fitnessfight-månad. Om man inte verkligen har problem med sina levnadsvanor - då kanske det är en fin ursäkt.

      Radera
  4. Du milde vilka resultat! Bra jobbat! Verkligen. Dessutom syns det att du av naturen har otroligt snygg form på kroppen!

    SvaraRadera
  5. Tack snälla Anne! :)
    ja, jag tänker inte klaga på min kroppform. Jag visualiserar nu den med lite mera muskler och så. Skulle sitta fint. Här ska iallafall köras hårt så att jag inte förlorar det jag jobbat fram nu. :)

    SvaraRadera