Kom hem från Äventyrsgolfen och blev inspirerad av sambons styrkepass på vårt balkonggym. Hade sett videoklippet här nedanför och funderat på att testa det. Så jag gjorde så då! Men inte med 20 kilos kettlebellkulor då utan mina 12:or. Det räckte mer än väl.
Roligt var det åtminstone! Klapp-armpressarna bör övas lite - men det gick. Jag klarade typ ½ pullup så jag hoppade upp och sen höll emot på nervägen allt vad jag kunde.
3 varv körde jag. Skulle det inte ha varit för att snatchen blev dålig på 3:e varvet skulle jag ha kört ett varv till.
Passet är helt klart tidseffektivt och jag rekommenderar er att pröva om ni har kettlebells i närheten.
Mera info om passet hittar ni här!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar