Bild från fredagmorgon när jag traskade till gymmet i nya Nike-tights och mina älskade loafers.
Så var det färdigt med att vara uppkäftig hockeysupporter. Hoppas vi tar hem bronset då iaf!
Ska just ut och möta kvällen i Mariehamn - en liten liten stund. Jag är trött och imorgon blir det tidig uppstigning för då är det Stockholm som gäller. Bodycombatkvartal! ser framemot det - alltid är det nån bekant man får råka plus att det ska bli spännande att testa nya releasen. Den här gången ska jag försöka komma ihåg vattenflaskan!
Dagens fitnessfighten-statiskt blev:
uppvärmning 1,77 km på löpband (10 minuter)
Styrka 1
Rodd 1900 meter på tio minuter
Styrka 2, 3
löpband igen 1 km på 4:49.
Jag hade ingen kämparglöd idag, tänkte när jag körde uppvärmningen att jag skulle bara springa 5 minuter - men fick övertalat mig själv sen att med sånt mesigt tänkande kommer jag ingen vart. Så jag ökade farten och sprang 10 minuter iallafall. Roddmaskinen blev nästa mentala hinder och här försökte jag trycka på - men somnade till sen i nån lagom takt och rodde istället för 2000 meter som jag siktat på tidigare bara 1900. Efter det gick det hela bra.
Inte tänka utan bara genomföra var dagens motto helt enkelt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar