gårdagens pass

Tjena kompisar!
Jag tränade ju förstås igår också - förutom massage, simning och städning.

Det var antagligen helgen festligheter som gjorde att jag kände mig svag igår.
Knäböjen har jag inte vågat ändra på ännu - men tror jag måste börja öka där snart. Det är bara så jobbigt. *rädd*
I militärpressarna hade jag 26 kg på. Jag orkade ett set 5 hela repetitioner och (2 set på 4 hela )och på de två sista setten hjälpte Kim mig på dom två sista repetitionerna (strävade till fem gånger 5 reps). Ska försöka äta och sova bra så att dagsformen är bättre på fredag då jag gör det här passet igen och förhoppningsvis orkar mera då. 

Marklyften var inget att notera Det gick mest ut på att hitta muskelkontakt och rätt teknik.

Känslan före passet var ganska medioker. Jag var inte alls taggad utan gjorde det nu mest för att det var på schemat. Kändes också som att det hade gått för lång tid från senaste passet.

Däremot är jag laddad inför nästa pass. Då ska det gå bättre. Imorgon alltså.

Dagens träning blir ett Bodycombatpass i vanlig tisdagsordning!