Styrketräningen bla bla

Jag har haft ett återkommande mål på funbeat det senaste året och kommer fortsätta ha det i all evighet. Styrketräning 12 ggr/månad. Det vill säga ungefär 3 gånger per vecka. Nå, hur går det då? Inte så bra. Eller det går såhär:

Nå, inte är det här något jag gråter över. Tycker bara att två månader av 13 är lite fjuttigt. I oktober sist var jag ju väldigt på gång. Minns ni hur jag studsade upp varje måndag, onsdag och fredagmorgon? Det var faktiskt riktigt roligt.
Nu har jag bestämt mig för att  sluta krångla till det. Keep it simple. Viktigaste med styrketräning är att styrketräna. Fortsätt håll på kontinuerligt. Utan det kommer aldrig några resultat. Sen, när jag fått in vanan kan jag börja fundera på detaljer.

I förrgår tog jag en spontan sväng ut på balkongen och tränade axlar. Det tog inte alls lång tid. Idag efter mitt kettlebellspass stegade jag in i gymmet med målet att åtminstone träna rygg. Fick ett ryck och tränade bröstmusklerna på samma gång och avslutade med att plåga mig i TRX:en. En halvtimme och så var jag klar. 
Nu gäller det bara att komma ihåg det då. Inte krångla - inte fundera. Just do it!

Sen för att ännu förklara så är det nästan* enbart av ytliga skäl jag vill få till styrketräningen. För man börjar se så jävla snygg ut när man har lite muskler. Plus att sommarkläderna sitter jädrans fint på sen!


*och att bli stark som en häst förstås.