Mitt buttlift 2000-pass igår verkar funka för jag har en ordentlig träningsvärk. Då instruerade jag ändå och pratade och kollade lite teknik mellan varven så jag kan bara gissa hur det känns för de som deltog i passet. Som tog i ordentligt!
För nån som undrar så gjorde vi utfall, utfallshopp, enbensknäböj (nya favoriten) , enbensmarklyft, höftlyft, burpees, upphopp med vikter och en hel del svingar i olika varianter. Med det receptet känns det dagen efter - eller redan igår kväll kan jag ju säga.
Jag och min träningsvärk ska köra Bodycombat efter jobbet idag. Yes, det ska bli skönt!
Va ska ni hitta på idag då? Har ni observerat att det är första officiella vårdagen idag. 1:a mars!
Vi avslutar med en vårbild: snart får man springa utomhus i lätta kläder och på bar mark. Inte länge kvar nu! Håll ut!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar