Sådär såg jag ut nån timme före festen i lördags. Fotot är taget när jag ligger och skakar av utmattning efter att ha kört ett Get Focused-program ur Nikes träningsapp NTC. Cardio killer heter programmet. Namnet avslöjar direkt vad det handlar om. En cirkel med squatjumps, froggers, burpees, jägavila osv som gjordes 3 varv med en halv minuts vila emellan. Get Focused-programmen är korta och bara 15 minuter så jag körde det som avslutning efter ett ryggpass.
Det var andra gången jag vågade träna med NTC-appen. Jag har bara testat dom korta programmen - men jag vet inte hur jag ska våga mig på nåt längre. Det finns program som är 60 minuter också? Det måste ju kräva elitidrottsform för sånt?
Men skönt var det! Ännu en gång många plus till NTC!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar