kettlebells, träning och tips på filmklipp

 Laura Kleidman - som bl.a. skrivit boken "Body sculpting with kettlebells for women" spexar till det.

Vill ni ha ett tips? Är ni trötta så ska ni sova. Jag somnade in just efter klockan 22 igår och det var ingen match alls att stiga upp imorse. Nu är jag riktigt laddad för ett kettlebellspass. Det är nästan fullt i bokningen idag - en klar förbättring från förra veckan. Då var vi bara 5 - me included. Visste väl att det inte var på riktigt då.


Ett kettlebellstips kan jag ge er också nu när jag är på gång. Fitnesscoachen har lagt upp två videoklipp här. Tricepsarmpressar bland annat. De är riktiga styrketest i min bok. Jag har inte sett klippen själv ännu - men Madde kan sina kettlebells så jag är säker på att de är värda en titt.

over and out marklars.