HIT - så gick det sen.

Jag och min fina och duktiga kollega på Avancia: Mattias. Vi har en väldigt vänlig atmosfär instruktörer emellan, som ni kan se på bilden.

Jaa, hur gick det då? Som ni märker så skriver jag - alltså jag lever. Haha!

HIT är ett pass som åtminstone körs på Friskis&Svettis-gymmen i Sverige (tror jag?). High Intensity Training. Grundkonceptet är att man jobbar 40 sekunder och vilar i 10. Fast det har Mattias frångått i sina pass och idag körde vi 40 sekunder jobb och 10 sekunder vila. Vet ni vad 10 sekunder är? INGENTING!

Det var en massa hopp av olika slag, plankor av olika slag, armpressar med hopp, burpees, hopp till sidan och ner och röra i golvet emellan, mountain climbers, jägarvila med slag framåt, X-hopp, spring med höga knän, hopprepshopp på ett ben, hopprepshopp med höga knähopp emellan och avslutningsvis burpees i onändligheten.
Lägg sen till att Mattias sprang runt och tvingade en att jobba ännu hårdare, att lyfta knäna ännu mer osv.

Jag hade gjort det stora misstaget att äta en ordentlig lunch före. Den lunchen - kan jag berätta - var upp och svängde i halsen flera gånger. Sen fick jag också uppleva samma sak som när Linus Johansson höll sitt funktionella pass åt oss i februari. När jag får känslan av att jag håller på får feber. När kroppen gör allt sitt bästa för att kyla ner en. Jag var VIT i ansiktet när vi slutade. Min gymkollega Emelie var röd och jag var vit i slutet. Det tog en halvminut och sen fick jag samma färg som Emelie. Fantastiskt.

Då kan jag lägga till att jag fuskade så fort Mattias vände ryggen till. (nästan) Jag höll ju på svimma otaliga gånger. haha!

Men sen är kroppen fantastisk. När jag sen gick mot bilen hade jag glömt allt och kände att jag skulle kanske ha kunnat träna mer. Men det gjorde jag inte. Jag gick hem och sov istället.