Måndag då. Idag chillar vi med träningen. Måndag betyder taekwondo - men jag intar instruktörsrollen idag. Det blir 45 minuter sparkträning och sen kommer vi att göra vårt månatliga rörelsetest. Få se om man blivit smidigare eller stelare efter månadens hårda träning. Antaligen stelare även om jag försökt stretcha mera.
Så hur mår ni idag då? Kör ni på måndagsvila eller kickar ni igång träningsveckan redan idag?
Jag startade träningsveckan med styrketräning på gymmet, men fy så mycket människor där var. Det är ett jättelitet gym och vi var 16 personer, nödtan fler än där finns maskiner. De har helt misat det här med motiovationssvacka i februari här i Ekenäs.
SvaraRaderaJo, måndagkväll är inte en bra gymkväll. Måndagar ingår inte i träningssvackan, Jill. Måndag är ett mini-januari. ;) Jag föredrar mornar (bara gymmet skulle öppna tidigt varje morgon!). Sen har jag en kollega som flexar så att han börjar tidigare de dagar han ska träna och går till gymmet vid tre-tiden- Då är det också sparsamt med folk. Jag överväger att börja göra likadant.
SvaraRadera