Release 51 är en tung och intensiv release och för att klara av att instruera releasen med god teknik och med hedern i behåll så måste man vara i form. Så från Les Mills sida ville man sätta oss instruktörer på test.
Vår instruktör/utbildare för dagen Michael Steenhouwer hade plockat ut de tyngsta kombinationerna från nya releasen och vi körde en i gången på repeat på tid. Sparkkombon, hoppande knäsparkar, blockeringsserier och som avslutning plankan. Redan efter 5 minuter gick det upp för oss att salen vi var i hade ingen ventilation på överhuvudtaget. Det var varmt och tung luft och när vi intog plankposition (då hade det gått kanske 15 minuter?) så droppade det svett från pannan. Då förstod man att det skulle bli en tuff en.
Med den vetskapen körde vi igenom releasen. Utan paus.
Jag gillar 51:an. Låtarna är rockiga och jag känner att de växer ju mer man lyssnar. Teknikkombinationerna är roliga och ännu en gång är jag imponerad över hur Dan och Rach och gänget kan hitta på ny koregorafi som känns som att det inte ha gjorts tidigare. Fast inte rörelserna i sig är nya så kändes det nytt. Härliga saker!
Förutom att det var tungt och svettigt var det ju roligt också. Jag träffade mina vänner från när jag gick min grundutbildning - Johanna och Lina. Bad ass-brudar!
Michael Steenhouwer är en utmärkt instruktör och en fin förebild. Han har snygga tekniker, är i bra form och kunde bjuda på sig själv ordentligt. Före vi körde styrkan tog han av sig skorna och gned svetten ur sina strumpor. Haha! Tänk er en våt disktrasa som ni gnider ur. Det blev en ordentlig pöl på golvet på scenen - som Michael sen lade sig ner i och körde crunches i. Sweet!
Nu är det dags att dra igång karusellen igen. Nya releasen ska tryckas in i hjärnan till nästa vecka. Då är det premiär! Kan knappt vänta!
PS! Jag var så törstig efter passet igår så jag duschade i kallt vatten. DÅ har det gått för långt.
Åh vad det låter HÄRLIGT! Ska bli så kul med nytt :)
SvaraRadera