Morgonens cirkelträning

Det var en lyckad träff vi gjorde imorse klockan 7. Vi var 6 stycken som dök upp!  Jag hade lagt ihop en cirkel på 6 stationer. 5 av stationerna var det jobb som gällde och på den sjätte fick man vila och sköta klockan.

En minut jobbade vi per station:

1.  omvända burpees med rundspark
2.  hindu push ups
3.  Enbensknäböj 30 sek/per ben
4.  Utfallshopp
5.  Sidoplanka med rotation 30/per sida

Fin start på dagen! Vad jag hade missat var att jag hade fått ett sms att Kicki var sjuk och att jag ska köra Bodycombat ikväll också.  Det funkar fint - för mitt torsdagspass är inställt pga jobb. Sen ska jag spurta direkt från gymmet till bion. Tufft schema idag!