Nu e vi på gång!

Nu är jag helt genomtränad kan jag säga. Fin start på träningsveckan den här gången. Ett ordentligt BODYcombatpass och direkt efter ett tungt kick ass-kettlebellspass. Nytt program den här veckan. Jessica var hjärnan bakom och med lite småjusteringar med mig och Patricia har vi snickrat ihop ett mycket tyngre program än det förra. Mycket intervaller med svingar genom hela passet så pulsen hölls upp hela tiden varvat med knäböj, utfall, marklyft, horncurls mm.
Dessutom måste jag ge en eloge åt superdeltagarna:  många av damerna** körde svingar med 16 kilos kulor idag. Skitcoolt!
Jag var helt darrig i kroppen efteråt.. det blir bra det här känner jag.

Nu ska jag njuta av att gullevännen jag bor med är hemma igen. Glögg och gos står på programmet. Sen sova. Jag kommer att sova bra inatt!

**några gånger har killar visat sig - men åländska män har i allmänhet svårt att anmäla sig till gruppträning. Endera är de för långsamma i att anmäla sig i tid till passen eller så tror de att de förvandlas till flickor om de dyker upp på gruppträning. Eller va handlar det om?