Veckans träning

Så var den här veckan slut. Så här såg det ut träningsmässigt:

Måndag:  -
Tisdag:  taekwondo
Onsdag: Bodycombat
Torsdag: taekwondo
Fredag:  löpning på löpband 20 minuter 2,8 km
             cirkelträning
Lördag: långpromenad 80 minuter
             Lite kali silat-träning med sambon (lugnt tempo)
Söndag: joggning 40 minuter och taekwondo

Måndagens bc-pass ställdes in pga tandproblem, annars så har det varit en skön träningsvecka. Det är bara cirkelträningsprogrammet och bc-passet som varit RIKTIGT tunga. Resten medeltunga.

Nu nästa vecka ska jag försöka mig på mera löpning men ändå försöka hinna med nån styrketräning. Få se hur det går.