BodyAttack!!

Tjenare!
Nu är jag tillbaka från stockholm och globen. Jag har överlevt och jag kan faktiskt gå idag. Jag trodde nog att min träningsvärk skulle ta livet av mig idag, men inte. Jag kanske tränade så mycket så jag tränade bort träningsvärken? Hm. vad tror ni om den teorin?

Les Mills Super saturday i Globen var iaf årets händelse! Wow säger jag. Vilket ös och jag vill igen nu!

Jag har en hel del foton som jag tog under dagen, men tyvärr är de flesta suddiga så är ni känsliga för sånt så ska ni inte scrolla ner sen.

Det hela började med att vi checkade in på hotell Globen:


Vid frukosten dagen efter så trängdes vi med flera av dagens instruktörer och oändligt stort antal super saturday-deltagare.
När jag satt och drack mitt kaffe såg jag ett bekant ansikte som gick förbi och jag gör som jag gör när jag ser en bekant. På med smilet och ett stort hej. Jag fick ett stort hej och ett stort leende tillbaks - som att vi kände varann hur bra som helst. Saken var den att jag inte träffat Rachael Cohen tidigare, bara sett henne otaligt många gånger på body combat dvd'erna som kommer med de nya releaserna. Nå, har jag sett en person tillräckligt många gånger så hälsar jag. Roligt hursomhelst!

En timme efteråt var det dags att se Rachael i action, när hon och Pernilla Blomqvist drog igång dagens första body combatpass:





Jag träffade på några av de som deltog i bc-skolningen som jag deltog i senaste vappen.




Gänget hade placerat sig längst fram så jag klämde mig in där också. Det var trångt, folk stod tätt, trampade varann på fingrarna och ibland fick man en lite spark i sidan. Men det var otroligt roligt! Rachaels karisma nådde ut till varenda pinne i salen och jag tänkte för mig själv att man blir nästan religiös av sånt här.



Efter att ha gett Rach och Pernilla en high five så var det dags att sikta in sig på nästa pass. Jag var nyfiken på body balance eftesom jag aldrig testat det tidigare, plus att jag inte vågade mig på body step efter combaten. Jag ville ju orka hela dagen.
David "Dr. Dave" McKenzie höll i trådarna för det passet och jag fick höra sen att han var känd för sin röst. Det förstår jag. Mjukare och lenare godnattsagefarbror-röst får man leta efter. Passade utmärkt till body balance, som är ett yogainspirerat pass.

Före andra passet hade de en liten modevisning på stora scenen. Bilden är lite suddig, men "you'll get the idea". Det var uppskattat från min sida åtminstone. Fniss.


Därefter visste jag inte riktigt vad jag skulle göra, men ville ha lite fart igen. Body balance var lite väl långsamt för min smak. Åtminstone igår!
Det blev RPM, alltså les mills variant av spinning. Benen började kännas lite möra nu, samt att jag hade för mjuka skor på mig så fötterna fick lite ont. Det var Eerika Kiuttu från Finland och Jimmy Lundqvist från Sverige som höll i trådarna. Det var grym stämning på passet. Tänk er en hel spinningsal som vrålar med till "Show me heaven"! Gospelspinning?


Efter en svettig RPM-klass så var det dags för lunch. Vi fick en helt acceptabel lunch med jasminris och kyckling. Ända problemet var att det var ungefär lika mycket salt som kyckling. Urk. Men, måste ju plåga i sig så mycket som möjligt.

Efter det var det lite shopping i les mills-shoppen. Yes! haha! De sålde nike-kläder med les mills-logon på till förmånliga priser. Jag kom hem med en jacka, ett par byxor och en topp. De två senaste i nikes dry fit, bästa material man kan träna i tycker jag.

Dagens hosts var Oscar Nilsson och Charlotte Althin:



Före första passet efter lunch skulle dra igång så hade de en liten uppvisning:



Pia Niemi från Vasa var en av de tre tjejerna längst fram i vitt som visade upp body combat.

Därefter kom dagens bästa. Body attack med Lisa Osbourne i spetsen. Den här brittiska damen var ett energiknippe av ett sällan skådat slag. Jisses vad hon var grym! Body attackprogrammet var också helt grymt, musiken var bästa av alla pass. Även om combatmusiken var helt super också. Hennes två "små" medhjälpare var också riktigt grymma. Vilken show!



Därefter var det dags för en omgång combat till med Rachael och Sarah Robinson. Nu var det att ta och gräva ur enerigreserverna lite.



Jag i action:


Efter det här var det dags att söka upp en dusch(!) och sen dra iväg hemåt - via macDonald's då.

Träningskonvent är så roliga. Det här var mitt första, men långt ifrån det sista. Har ni chansen att delta i något liknande så ta den!