Den omtalade slutspurten

Media är ganska bra på det här med att hetsa oss till idioti. Speciellt nu på våren. "Smal till sommaren", "Så får du Zlatans zuperkropp", "Gå ner 15 kg på tre dagar", "få platt mage på 5 minuter" osv...

Jag har inte nu och kommer förhoppningsvis aldrig att ha planer på att köra en seriös bantar-slutspurt. Däremot kanske lägga i lite extra med träningen så jag kan ta det lugnare sen under semestern. Jag har just hittat ett idiotiknep jag ska ta till inför den kommande speedos-säsongen (nej, jag tänker inte ha speedos - men säkert kommer nån att ha det. Alla har ju inte bikini på sig heller precis). Senaste Fitness magazine visade sig vara en riktigt investering för sommarkroppen*. Det medföljer en träningsdvd nämligen. Caroline "Gymglam" Nilssons "Träna på 17 minuter - Ben & Rumpa".

Jag gjorde ett första försök med dvd'n idag och den var suverän. Bästa med upplägget är att det är endast 17 minuter, vilket betyder att det är svårt att hitta en bortförklarande ursäkt som håller. Det är en kvart och 2 minuter. Inte mycket. Fast det är lite tid, så fick nog Caroline det att bränna i låren och rumpan. Fast jag fuskade lite så grinade jag som en styrkelyftare i de sista övningarna. Det brände och gjorde ont och det var skönt! Det här är en träningsvideo som lovar resultat - garanterat. Jag blev helt mör i benen så resten av min planerade träning gick inte så däremot.
Nu överväger jag starkt att köpa de andra dvd-filmerna i samma serie.

Dessutom prövade jag de tre "Tvättbräda à la José"-övningarna som finns på sidan 26 i samma tidning. Grymma funktionella övningar. De är absolut något jag kommer att ha med i flera träningspass. Det är sånt här som gör träning roligt!



* Sommarkroppen som jag förövrigt tycker är löjligt att man strävar efter. Vill inte alla ha en året-om-kropp?? Det ska inte handla om att göra en snabbfix - utan om att hitta en funktionell livstil som gör att man är nöjd med sig själv och mår bra! Suck!!