Jag börjar imorgon.

Nu är jag äntligen fri från förkylningen. Fint! Imorgon ska jag ta mitt första riktiga besök på gymmet det här året. Förra onsdagen var jag nog dit också, men det räknas inte riktigt för jag kunde inte ta ut mig helt när jag var sjuk. Då gick jag och tränaren jag anlitat, igenom det träningsprogram jag ska ta itu med imorgon.

Det är inte många dagar kvar nu, innan det nya gymmet öppnar. En vecka för att vara exakt. Ett större, nyare och fräschare gym. Härligt! Dessutom ska de introducera en hel del nya saker, vilket jag har stora förväntningar på. Ett av dom är Flowin', där man använder sig av en hal platta och pads. På deras hemsida skriver de så här om saken:

Med FLOWIN® tränar du med kroppen som belastning och arbetar mot en noga utvald friktion mellan pads och platta. I en och samma träningsövning aktiverar du dessutom ett flertal muskelgrupper vilket karaktäriserar funktionell styrketräning. Med hjälp av olika stödpunkter anpassar du träningen till just din förmåga vilket gör att alla får ut maximalt av träningen oavsett träningsbakgrund och ålder.

Det lär iaf vara väldigt effektiv och tung träning. Jag ska testa, helt klart! :)


Annat nytt är en del maskiner de har införskaffat. Det är gym-maskiner där man alltid jobbar från stående, vilket bl.a. ska träna bålstabiliteten och balansen på samma gång.

Ja, det kommer att bli en fin träningsvår har jag på känn! :)

Länk till Flowin's hemsida: http://flowin.jetshop.se/