Det är säkert hur normalt som helst att det går bra framåt när man börjar styrketräna - men det gör inte saken mindre rolig!
Igår var veckans tredje och sista pass. Knäböj, militärpressar och marklyft. Det gick bra!
I måndags pressade jag med 26 kg och då fick Kim hjälpa på de sista 2 repetitionerna i de sista setten. Igår behövdes inte Kim alls och jag orkade 5 set med 5 reps! Det ända är att jag fick ta och stöta upp dom sista 2 i set 4,5. Hursomhelst så gick det betydligt bättre. Tjohoo!
Jag ska sen när semestern är slut åtminstone ta ett av veckans pass på gymmet så att jag kan träna benen lite tyngre. Lite svårt att leka med tunga knäböj på balkonggymmet. Så nu tills vidare är det frontsquat med kettlebells.
Säg inte annat! Det finns inget roligare än att märka att man kan lägga på mera tyngder. Och man orkar ju alltid MYCKET mera än man tror.
SvaraRaderaJa, men gud vad det kan vara svårt att komma ihåg det ändå. Att man orkar mera än man tror alltså. :) Men roligt är det att se så tydligt att det går framåt!
Radera